Mon automne en douceur
Et si, cet automne, tu t’accordais quelques instants d’attention au milieu de tout
ce que tu as à faire ?
J’ai imaginé ce livret comme un compagnon à ouvrir selon ton humeur, ton énergie et tes envies. Tu peux y piocher une respiration après une journée chargée, une recette pour un dimanche tranquille ou un audio pour te laisser guider et souffler.
Au fil des pages, tu trouveras :
● Des éclairages pour mieux comprendre tes émotions et revenir à tes besoins.
● Des audios guidés pour relâcher la pression et revenir aux sensations du corps.
● Des vidéos, des recettes, des DIY et des rituels autour des huiles essentielles.
● Une playlist pour accompagner tes pauses automnales.
● Un espace consacré à Octobre Rose, aux personnes touchées par le cancer du sein et à leurs proches aidants.
Tu n’as pas besoin de tout essayer, tu choisis simplement la ressource qui te convient.
Un livret pour toi, un geste de solidarité 🎀
Dans le cadre d’Octobre Rose, les bénéfices nets de la vente de ce livret seront reversés à l’association Ruban Rose..
